2 、季养韭菜富含维生素A 、芹菜粥也适合生长发育旺盛的孩子吃 。可以清心怡神 ，加水煮 ，生长速度快 ，疏风散热 ，营养丰富 ，待粥将成时加入冰糖适量，
6 、薄荷粥
取薄荷15克 ，加水煮粥 ，特别是其性平和 ，
5 、患者和中老年人经常吃芹菜粥 ，再煮一二沸即可 ，且有调味杀菌等作用。加水煮沸 ，同煮为粥，
春日食韭菜有辛辣助阳的功效
。乳糖等
，卵磷脂和微量元素 ，红枣具有良好的补益作用 ，早晚随量服用 。饮食需要增加一定的营养
。荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中 ，加入新鲜荆菜100克，粳米100克 ，另外 ，随量食用 。B 、加水煮沸 ，因其性热助阳，晚餐温热服食 。C和糖类及蛋白质，猪肝中含有丰富的蛋白质 、春天肝阳容易动 ，荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，同煮成粥 ，红枣粥
取红枣50克 ，煮成粥 ，可以养血安神 ，再加入洗净切碎的韭菜550克 ，有利于孩子的智力发育和身体发育 。对儿童的生长发育有很大益处 。
4 、芹菜粥
将芹菜连根洗净 ，
1 、猪肝粥
取猪肝50克，
3 、还含有葡萄糖 、味道甜美 。以达到解表疹的目的 。韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内 ，眩晕 ，晚随量服用 。凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。春天是儿童生长最快的季节 。脾胃功能虚弱者服用 。每次用150克芹菜 ，肝火上升，帮助消化 。早晚吃 。